vitamine D et ms: est-il un lien?

Une étude menée par des chercheurs de l’Université d’Oxford et une autre menée à l’École de médecine du New Jersey ont suggéré que le maintien de niveaux adéquats de vitamine D peut avoir un effet protecteur et de réduire le risque de développer la sclérose en plaques (MS).

Une autre étude menée à l’Université de Maastricht aux Pays-Bas et d’autres suggèrent que pour les personnes qui ont déjà MS, la vitamine D peut réduire la fréquence et la gravité de leurs symptômes. Plus de recherche est nécessaire pour évaluer ces résultats.

Quand une personne a MS, son système immunitaire attaque le revêtement qui protège les cellules nerveuses. La recherche suggère que la connexion entre la vitamine D et la SP pourrait être liée à l’effet positif de la vitamine D a sur le système immunitaire.

Le lien entre la vitamine D et la SP est renforcée par l’association entre la lumière du soleil et le risque de sclérose en plaques. Le plus loin de l’équateur une personne vit, plus le risque de sclérose en plaques. La lumière du soleil est la source la plus efficace de l’organisme pour la vitamine D – suggérant que l’exposition à la lumière solaire peut offrir une protection contre la SEP. En outre, dans les études d’un groupe d’infirmières, le risque de développer la SP était sensiblement moins pour les femmes prenant 400 unités internationales (UI) ou plus de vitamine D par jour.

Le dépistage de la carence en vitamine D est importante pour les Afro-Américains et d’autres groupes ethniques à la peau foncée, due à une diminution de la production naturelle de vitamine D de l’exposition au soleil.

L’Institut de médecine recommande 600 UI de vitamine D par jour pour les adultes âgés de 19 à 70. La recommandation augmente à 800 UI par jour pour les adultes de 71 ans et plus.

Certains médecins se demandent si ces niveaux sont adéquats et pensent que l’obtention de plus de vitamine D serait bénéfique pour beaucoup de gens. Toutefois, l’Institut de médecine recommande que les adultes évitent de prendre plus de 4000 UI par jour.

Si vous êtes diagnostiqué avec une carence en vitamine D, il peut être approprié d’utiliser jusqu’à 50 000 par semaine IUs jusqu’à trois mois jusqu’à ce que vos niveaux de vitamine D deviennent normaux, puis passer à une dose d’entretien

De très fortes doses de vitamine D sur une période prolongée peut entraîner une toxicité. Les signes et les symptômes incluent la nausée, les vomissements, la constipation, manque d’appétit, la faiblesse et la perte de poids. En outre, la vitamine D toxicité peut conduire à des niveaux élevés de calcium dans le sang, ce qui peut entraîner des calculs rénaux.

Si vous craignez que vous obtenez trop peu – ou trop – la vitamine D, parlez avec votre médecin au sujet de ce qui est bon pour vous.

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