La perte de poids de réussite – Guide de perte de poids gratuit

Le plan de perte de poids a été téléchargé plus de trois millions de fois.

Découvrez pourquoi le programme de 12 semaines est un tel succès de personnes qui ont réussi à perdre du poids.

Lesley Trundle, 53 ans, de London; Poids perdu:. 14.5kg (32lbs); «J’ai commencé le plan de perte de poids, le 7 Janvier 2013. J’ai perdu 2 pierre et 4lbs Le plan de perte de poids a travaillé si bien pour moi parce que je havre ‘t vu comme un régime, mais comme une façon saine de manger et se sentir bien il ne ressemble à aucun autre régime que j’ai essayé avant le forum de perte de poids a été brillant -… ça m’a gardé concentré et motivé, je suis arrivé à la cible poids que je mets pour moi de 9 pierre et ont réussi à maintenir pendant les deux derniers mois, mais l’année prochaine je voudrais perdre encore 7lbs.

Phil Reeves, 36 ans, de Liverpool; Poids perdu: 15 kg (33lbs); «Je suis plus actif et plus énergique, ce qui signifie que je suis à bout de souffle moins souvent je me sens aussi plus sur moi-même et plus confiant Le plan est conçu.. pour vous aider à former de nouvelles habitudes plus saines, et à cause de cela, je maintenant systématiquement le cycle de travailler. Apporter des fruits et légumes au travail est devenu une seconde nature. Je suis maintenant plus conscients de la teneur en calories dans les aliments et de manger des portions plus petites “. Lisez l’histoire de Phil en pleine

Vous voulez savoir comment vous êtes en bonne santé?

Christine Schofield, 59, de l’île de Lewis; Poids perdu: 8,2kg (18lbs); “Après la mort de mon partenaire d’un cancer au début de l’année, j’a été déterminée à perdre du poids et obtenir en meilleure forme, après avoir perdu seulement poids au début des années 80 sur le F-régime, avant de se marier. le plan m’a kickstarté à une perte de poids lente, mais durable, et un plan d’exercice qui a changé mon poids, la forme et la vie pour le mieux. Il est pas un régime, mais un changement dans la vie. ” Lisez l’histoire de Christine en pleine

Graham Gilligan, 32, de Londres; Poids perdu: 38,3 kg (6pc); “Le plan de perte de poids ne sont pas sur les régimes amaigrissants, il est de changer la façon dont vous vivez Il a travaillé pour moi et j’ai perdu 6 pierre (38,3 kg) dans. six mois.

Alison Bisping, 49, de Malmesbury; Poids perdu: 9,5 kg (21lbs); “Au bout de 30 semaines suivant le plan de perte de poids, j’ai perdu 21lbs (je l’ai eu trois semaines et deux semaines sur des béquilles, à peine marcher dans ce moment-là .), donc je suis ravi que je le vois comme un outil de rééduquer moi vers une alimentation plus saine, plutôt que les régimes précédents, je l’ai essayé (et je l’ai essayé la plupart d’entre eux) d’autres régimes semblent «interdiction» des aliments si restrictives et. – Je fini par tomber du wagon et de revenir à mes anciennes habitudes. Je me sens plus en forme, plus sain et plus énergique, et l’intention de faire de cette façon de manger mon nouveau mode de vie.

Christine Vivier, 32, à partir de Edinburgh perte de poids:. 10 kg (22lbs); “Après le plan tout le long, perdre du poids et courir 10 km ont tous vraiment renforcé ma confiance en soi Il se sent comme un tel accomplissement Au cours de ces derniers 12. semaines, j’ai tourné ma vie. Personne ne peut prendre que loin de moi “. Lisez l’histoire de Christine en pleine

Pauline Tessyman, 62, de Wallasey; Poids perdu: 8,2kg (18lbs); “Le plan de perte de poids de 12 semaines m’a aidé à établir une relation plus saine et réaliste avec des aliments Il est pas un régime que je suis sur, pour le moment. , mais, vivable, changement sain tout au long de l’approche qui fonctionne. 18lbs perdu depuis Août dit tout. il n’y a pas que vous avez été «bon» ou «mauvais» à la classe, sans perdre quelques livres d’une semaine, les remettre sur à nouveau la prochaine juste une approche, sensible – et il est gratuit!

Stephanie Higgins, de Manchester; Poids perdu: 9,2 kg (20lbs); “Au cours des 12 semaines, j’ai perdu 9.2kg (20lbs) je trouve le forum en ligne pour être un lieu de soutien et les conseils des autres qui font la même chose que les gens.. sur le forum semblent vraiment intéressés à ce que vous dites, que vous êtes tous dans le même bateau. en voyant le poids se détache et le montage en petits vêtements était peut-être le meilleur facteur de motivation. dans l’ensemble, coller au plan de 12 semaines m’a aidé développer de nouvelles habitudes saines “. Lisez l’histoire de Stephanie en pleine

J’ai essayé 10 régimes en 50 jours ‘

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‘J’ai couru un marathon après avoir perdu du poids »

Lassé de yo-yo, Andy a essayé 10 régimes en 50 jours dans l’espoir de trouver celle qu’il pourrait coller à la vie.

Christine a couru son premier marathon après avoir perdu du poids avec le plan de perte de poids

Phil dit que le plan de perte de poids l’a laissé se sentir plus sain, plus propre et plus confiant

Stephanie Higgins raconte comment elle a perdu 9,2 kg avec le plan de perte de poids sans jamais avoir faim

Je l’ai fait le plan de perte de poids deux fois ‘

Mon 12 semaines voyage de perte de poids