ce que je dois savoir sur l’intolérance au lactose

Ce que je dois savoir sur l’intolérance au lactose

Qu’est-ce que le lactose?

Qu’est-ce que le lactose ?; Qu’est-ce que l’intolérance au lactose ?; Quelqu’un peut-il avoir une intolérance au lactose ?; Quels sont les symptômes de l’intolérance au lactose ?; Comment l’intolérance au lactose affecte ma santé ?; Comment mon médecin si je dois l’intolérance au lactose ?; Combien puis-je avoir le lactose ?; Que puis-je faire si je suis intolérant au lactose ?; Manger, alimentation, et la nutrition; Le calcium et la vitamine D; Comment vais-je savoir si un aliment ou un médicament a le lactose ?; Points à retenir;

L’intolérance au lactose signifie que vous avez des symptômes tels que des ballonnements, de la diarrhée, et le gaz après que vous avez du lait ou des produits laitiers.

Si votre petit intestin ne produit pas beaucoup de lactase, vous ne pouvez pas briser beaucoup de lactose. Lactose qui ne se décompose pas va à votre côlon. Le côlon est un organe qui absorbe l’eau dans les selles et la change d’un liquide à un état solide. Dans votre côlon, les bactéries qui vivent normalement dans le côlon décomposer le lactose et de créer des fluides et des gaz, vous amenant à avoir des symptômes.

Les causes de la faible lactase dans l’intestin grêle peuvent inclure les éléments suivants

Qu’est-ce que l’intolérance au lactose?

Le tube digestif

Chez certaines personnes, l’intestin grêle, fait moins de lactase à partir d’environ 2 ans, ce qui peut conduire à des symptômes de l’intolérance au lactose. D’autres personnes commencent à avoir des symptômes plus tard, quand ils sont adolescents ou adultes .; Infection, la maladie, ou d’autres problèmes qui nuisent à l’intestin grêle peut causer des niveaux de lactase bas. niveaux de lactase bas peuvent vous amener à devenir intolérants au lactose jusqu’à ce que votre petit intestin guérit .; Être né tôt peut causer des bébés d’être intolérant au lactose pour un court laps de temps après leur naissance .; Dans une forme rare d’intolérance au lactose, de l’intestin grêle produit peu ou pas d’enzyme lactase de la naissance.

Pas toutes les personnes ayant des niveaux de lactase bas ont des symptômes. Si vous avez des symptômes, vous êtes intolérant au lactose.

Afro-Américains; Indiens d’Amérique; Hispaniques / Latinos; Américains d’origine asiatique

La plupart des gens qui sont intolérants au lactose peuvent avoir un peu de lait ou de produits laitiers et ne pas avoir de symptômes. La quantité de lactose qui provoque des symptômes est différente de personne à personne.

Les gens confondent parfois l’intolérance au lactose avec une allergie au lait. Alors que l’intolérance au lactose est un problème digestif, une allergie au lait est une réaction du système immunitaire du corps à une ou plusieurs protéines du lait. Si vous avez une allergie au lait, ayant même une petite quantité de lait ou un produit laitier peut être mortelle. Une allergie au lait se produit le plus souvent dans la première année de vie. L’intolérance au lactose se produit plus souvent pendant les années de l’adolescence ou l’âge adulte.

ballonnements, un sentiment de plénitude ou de l’enflure, dans votre ventre; douleur dans le ventre; la diarrhée; gaz; la nausée

Tout le monde peut avoir une intolérance au lactose. Aux États-Unis, certaines personnes sont plus susceptibles d’être intolérants au lactose, y compris

chèques pour les ballonnements dans votre ventre; utilise un stéthoscope pour écouter des sons à l’intérieur de votre ventre; robinets sur votre ventre pour vérifier la tendresse ou la douleur

Les personnes atteintes du patrimoine européen sont moins susceptibles d’être intolérants au lactose.

Les symptômes courants de l’intolérance au lactose comprennent

Vous pouvez ressentir des symptômes de 30 minutes à 2 heures après que vous avez du lait ou des produits laitiers. Vous pouvez avoir des symptômes bénins ou graves.

Quelqu’un peut-il avoir une intolérance au lactose?

En plus d’avoir des symptômes désagréables, vous pourriez avoir du mal à obtenir suffisamment de nutriments, comme le calcium et la vitamine D. Le lait et les produits laitiers sont des sources de calcium. Le calcium est un minéral le corps a besoin pour des os et des dents solides. Si vous ne recevez pas assez de calcium, au fil du temps vos os deviennent moins denses et se cassent facilement.

Votre médecin va essayer de savoir si vous avez une intolérance au lactose par le suivant

Après avoir pris une histoire et compléter un examen physique, votre médecin peut vous demander de cesser d’avoir du lait et des produits laitiers pour voir si vos symptômes disparaissent. Si vos symptômes ne disparaissent pas, votre médecin pourrait ordonner les tests suivants

La plupart des personnes souffrant d’intolérance au lactose peuvent manger ou boire un peu de lactose sans symptômes. Différentes personnes peuvent avoir différentes quantités de lactose. Par exemple, une personne peut avoir des symptômes sévères après avoir bu une petite quantité de lait. Une autre personne peut boire une grande quantité sans symptômes. Certaines personnes peuvent facilement manger du yogourt et les fromages durs tels que le cheddar et suisse, tandis que d’autres produits laitiers les amener à avoir des symptômes.

La recherche suggère que beaucoup de gens pourraient avoir la quantité de lactose dans 1 tasse de lait en une seule séance sans symptômes ou avec seulement des symptômes mineurs. Vous pouvez être en mesure d’avoir plus de lactose si vous l’avez avec les repas ou en petites quantités tout au long de la journée.

Beaucoup de gens qui ont une intolérance au lactose ne doivent éviter le lait ou les produits laitiers complètement. Si vous évitez le lait et les produits laitiers tout à fait, vous pouvez prendre en moins de calcium et de vitamine D que vous avez besoin.

Si vous avez une intolérance au lactose, vous pouvez apporter des modifications à ce que vous mangez et buvez. Certaines personnes ne peuvent avoir besoin de moins de lactose. D’autres peuvent avoir besoin d’éviter complètement le lactose. L’utilisation de produits qui contiennent lactase aide certaines personnes.

Quels sont les symptômes de l’intolérance au lactose?

Discutez avec votre médecin au sujet de votre régime alimentaire. Un régime alimentaire peut vous aider à gérer les symptômes de l’intolérance au lactose et d’obtenir suffisamment de nutriments. Si vous avez un enfant avec l’intolérance au lactose, suivre le régime alimentaire que le médecin de votre enfant recommande.

test respiratoire à l’hydrogène. Ce test vérifie la quantité d’un appelé hydrogène gazeux dans votre souffle. Normalement, le souffle d’une personne ne dispose que d’une petite quantité d’hydrogène après que vous mangez le lactose et le corps, il se décompose. Lactose que le corps ne se décompose pas les causes de grandes quantités d’hydrogène dans l’air expiré. Pour ce test, vous avez une boisson avec une quantité connue de lactose. Un médecin vous demande de respirer dans un récipient de type ballon qui mesure l’hydrogène. Un médecin effectue habituellement ce test dans un hôpital, sur une base ambulatoire. Fumeurs et certains aliments et médicaments peuvent affecter les résultats. Votre médecin vous dira quels sont les aliments et les médicaments dont vous avez besoin pour éviter avant le test .; Tabouret Test d’acidité. Si votre corps ne se décompose pas le lactose, le lactose crée de l’acide. Le test d’acidité des selles mesure la quantité d’acide dans les selles d’un mouvement de l’intestin. Les médecins utilisent parfois ce test pour les nourrissons et les jeunes enfants. Le médecin vous donnera un conteneur à la maison pour recueillir et stocker les selles de votre enfant. Vous aurez besoin de retourner l’échantillon chez le médecin, et le médecin vous l’envoyer à un laboratoire pour les tests.

yaourt; fromages durs tels que le cheddar et suisse

poissons avec os mous, comme le saumon ou les sardines en conserve; brocoli et autres légumes verts à feuilles; des oranges; les amandes, les noix du Brésil, et les haricots secs; Tofu; produits avec l’étiquette indiquant le calcium ajouté, comme les céréales, les jus de fruits et du lait de soja

crème glacée; crème; beurre; fromage; Cottage cheese; yaourt

du pain et d’autres produits de boulangerie; des gaufres, des crêpes, des biscuits et des biscuits, et les mélanges pour les rendre; petit-déjeuner des aliments préparés ou congelés tels que des beignets, des gaufres et des crêpes, des pâtisseries de grille-pain, et brioches; céréales pour petit déjeuner en boîte; pommes de terre instantanées, les soupes et les boissons de petit déjeuner; croustilles, croustilles de maïs, et autres snacks emballés; viandes préparées, comme le bacon, les saucisses, les hot-dogs, et le déjeuner des viandes; margarine; vinaigrettes; liquides et en poudre de substituts de repas à base de lait; les poudres et les barres de protéines; des sucreries; liquide succédané et succédanés de café en poudre; garnitures fouettées non laitiers

Lait et produits laitiers. Vous pouvez être en mesure d’avoir du lait et des produits laitiers sans symptômes si vous

Comment l’intolérance au lactose affecte ma santé?

sans lactose et le lait et les produits laitiers de lactose réduit. Vous pouvez trouver le lait et les produits laitiers sans lactose et sans lactose réduite à l’épicerie. Ces produits sont tout aussi sain pour vous que le lait et les produits laitiers réguliers.

Lait; lactose; petit lait; Lait caillé; sous-produits laitiers; lait écrémé en poudre sèche; solides-autre de lait sec nom pour le lait en poudre sèche

des médicaments d’ordonnance, tels que les pilules de contrôle des naissances; over-the-counter médicaments, tels que des produits pour traiter l’acide gastrique et de gaz

Le lactose est un sucre présent dans le lait et les produits laitiers .; L’intolérance au lactose signifie que vous avez des symptômes tels que des ballonnements, de la diarrhée, et le gaz après que vous avez du lait ou des produits laitiers .; Votre médecin va essayer de savoir si vous avez une intolérance au lactose avec un, la famille, et les antécédents médicaux de l’alimentation, un examen physique et des tests médicaux .; La plupart des personnes souffrant d’intolérance au lactose peuvent manger ou boire un peu de lactose sans symptômes .; Si vous avez une intolérance au lactose, vous pouvez apporter des modifications à ce que vous mangez et buvez. Certaines personnes ne peuvent avoir besoin de moins de lactose. D’autres peuvent avoir besoin d’éviter complètement le lactose .; Discutez avec votre médecin sur la façon d’obtenir suffisamment de nutriments, y compris le calcium et la vitamine D dans votre régime alimentaire ou l’alimentation de votre enfant. Demandez si vous devez également prendre un supplément pour obtenir suffisamment de calcium et de vitamine D. Pour des raisons de sécurité, parlez avec votre médecin avant d’utiliser des suppléments alimentaires ou tout autre médicament nonmainstream conjointement avec ou à la place du traitement, votre médecin prescrit .; Lactose est dans de nombreux produits alimentaires et dans certains médicaments.

les produits de la lactase. Vous pouvez utiliser des comprimés de lactase et des gouttes lorsque vous avez du lait et des produits laitiers. L’enzyme lactase décompose le lactose dans les aliments. L’utilisation des comprimés de lactase ou de gouttes peut vous aider à prévenir les symptômes de l’intolérance au lactose. Vérifiez avec votre médecin avant d’utiliser ces produits. Certaines personnes, comme les jeunes enfants et les femmes enceintes ou qui allaitent, peuvent ne pas être en mesure d’utiliser ces produits.

Si vous êtes intolérant au lactose, assurez-vous d’obtenir suffisamment de calcium chaque jour. Le lait et les produits laitiers sont les sources les plus courantes de calcium. D’autres aliments qui contiennent du calcium comprennent

La vitamine D aide le corps à absorber et à utiliser le calcium. Assurez-vous de manger des aliments qui contiennent de la vitamine D, tels que les œufs, le foie, et certains types de poissons, comme le saumon. En outre, étant à l’extérieur dans la lumière du soleil aide votre corps à fabriquer de la vitamine D. Certaines entreprises ajoutent la vitamine D au lait et aux produits laitiers. Si vous êtes en mesure de boire de petites quantités de lait ou de manger du yogourt, choisir ceux qui ont la vitamine D ajoutée.

Discutez avec votre médecin sur la façon d’obtenir suffisamment de nutriments, y compris le calcium et la vitamine D dans votre régime alimentaire ou l’alimentation de votre enfant. Demandez si vous devez également prendre un supplément pour obtenir suffisamment de calcium et de vitamine D.

Pour des raisons de sécurité, parlez avec votre médecin avant d’utiliser des suppléments alimentaires ou tout autre médicament nonmainstream conjointement avec ou à la place du traitement, votre médecin prescrit. Lire la suite sur www.ods.odernment et www.nccamernment.

Comment mon médecin si je intolérance au lactose?

Combien de lactose puis-je avoir?

Lactose est dans de nombreux produits alimentaires et dans certains médicaments.

Lactose est dans le lait et tous les aliments à base de lait, tels que

Que puis-je faire si je suis une intolérance au lactose?

Rarement, les personnes ayant une intolérance au lactose sont même gênés par de petites quantités de lactose. Certains en boîte, en conserve, congelés, emballés et des aliments préparés contiennent de petites quantités de lactose. Ces aliments comprennent

Manger, l’alimentation, et la nutrition

Recherchez certains mots sur les étiquettes des aliments. Ces mots signifient la nourriture a lactose

Certains médicaments contiennent du lactose, y compris

Ces médicaments provoquent le plus souvent des symptômes chez les personnes souffrant de graves intolérance au lactose. Si vous avez une intolérance au lactose, demandez à votre médecin si vos médicaments contiennent du lactose.

L’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales) vernement et d’autres composantes du gou- theernment) mener et soutenir la recherche dans de nombreuses maladies et conditions.

Le calcium et la vitamine D

Quels sont, et sont-ils pour vous ?; font partie de la recherche clinique et au cœur de tous les progrès de la médecine. chercher de nouveaux moyens pour prévenir, détecter ou traiter les maladies. Les chercheurs utilisent également d’examiner d’autres aspects des soins, tels que l’amélioration de la qualité de vie des personnes atteintes de maladies chroniques. Découvrez si vous conviennent.

Comment vais-je savoir si un aliment ou un médicament a lactose?

Points à retenir

Guide de prononciation

Quels sont ouverts ?; qui sont actuellement ouverts et recrutent peut être consulté à www.ClinicalTrials.

Ces informations peuvent contenir des contenus sur les médicaments et, lorsqu’ils sont pris comme prescrit, les conditions qu’ils traitent. Lorsqu’il est préparé, ce contenu inclus les informations les plus récentes disponibles. Pour les mises à jour ou les questions concernant les médicaments, contacter le 1-888-INFOernment (1-888-463-6332) sans frais ou visiter US Food and Drug Administration wwwernment. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour plus d’informations.

Theernment souhaite remercier; Rachel Fisher, M.S., M.P.H., R.D., Jean Pennington, Ph.D., Division de la coordination de la recherche Nutrition, gou-

juin 2014